老人 訓練腦力

例如每日固定活動筋骨，健走5000步以上、做做體操等讓身體適度發熱流汗。每天20分鐘透過拼圖、桌遊卡或手機遊戲等刺激大腦進行訓練。再搭配營養均衡的飲食 ...

年紀增長不但使我們肌肉減少，大腦也會萎縮，特別是能抵抗神經傷害的認知儲備，導致進行腦力活動更困難。但是，就像你可以藉著運動來增加肌肉一樣， ...

書名：大腦活化手冊：提升智力的85個腦力訓練，語言：繁體中文，ISBN：9789570403947，頁數：160，出版社：大樹林，作者：篠原菊紀，譯者：蔡依倫， ...

大腦訓練可以讓你評估你的計算、記憶、分析、觀察和感受能力。 透過有趣的遊戲來訓練你的大腦並提高你的思維能力！！ 每天花幾分鐘的時間來測試你的大腦並得到更好的 ...